PIRÁMIDE ALIMENTICIA 

 

 ¿EN QUE CONSISTE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Una dieta saludable implica comer una variedad de alimentos que le brinden los nutrientes que necesita para mantenerse saludable, sentirse bien y lleno de energía. Estos nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales.

La nutrición es importante para todos. Combinada con ejercicio físico y un peso saludable, una buena nutrición es una buena manera de ayudar a su cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Si tiene antecedentes de cáncer de mama o está en tratamiento, una buena nutrición es especialmente importante para usted.Los alimentos que consume afectan su sistema inmunológico, su estado de ánimo y sus niveles de energía.

Ningún alimento o dieta puede prevenir el desarrollo del cáncer de mama. Aunque los investigadores todavía están estudiando los efectos de comer alimentos poco saludables sobre el riesgo y la recurrencia del cáncer de mama, lo que sabemos es que el sobrepeso es un factor de riesgo para ambos. La primera aparición del cáncer de mama y su recurrencia. En esta parte, aprenderá a comer de manera saludable.

¡No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre! 

 

A continuación le dejamos un video donde nos esta explicando sobre como tener una buena alimentación.